Deze uitgebreide site bestaat uit vier dossiers die elk in een aantal specials met artikelen zijn onderverdeeld.

De dossiers zijn:

• Zelf musiceren
  
• Energiek, fit, slank en gezond
  
• Werk en persoonlijke ontplooiing
  
• Overig
  

Special Muziekinstrumenten en zelf muziek maken

De special Muziekinstrumenten en zelf muziek bestaat uit een groot aantal artikelen over alles wat met zelf musiceren te maken heeft. Hieronder vind je een selectie van de artikelen die deel uitmaken van deze special.

In het artikel over het zelf muziek leren maken als volwassene komen onder meer de volgende aspecten aan de orde. Welke rol speelt de leeftijd bij het beginnen aan een bepaald muziekinstrument? Wil je noten leren lezen of liever op het gehoor spelen? Wat is een handige aanpak voor echte beginners?Hoe je gemakkelijk noten kunt leren lezen wordt in een afzonderlijk artikel uitgelegd.

Bij de artikelen over het zelfstandig bladmuziek instuderen, worden de mogelijkheden van BestPractice (freeware) en van gratis of commerciële muzieknotatiesoftware besproken. Langs deze weg studeer je een muziekstuk aanzienlijk makkelijker en in je eigen tempo in.

Hoe vind je als beginner je weg in de bijzondere wereld van de HaFaBra? Lees alle tips om slim te beginnen bij fanfare, harmonieorkest of brassband.

Ook neem je kennis van de verschillende inzichten over muziekinstrumenten en de persoonlijkheid. Hoe zien wetenschappers en ervaringsdeskundigen deze relaties? Een en ander wordt besproken aan de hand van de categorieën houtblaasinstrumenten, koperblaasinstrumenten, strijkinstrumenten, toetsinstrumenten, tokkelinstrumenten en percussie-instrumenten.

Over de relaties tussen je gebit en je blaasinstrument en welke oplossingen er voor bepaalde ongemakken bestaan, vind je eveneens uitgebreide informatie.

De bovenstaande foto is een uitsnede van de foto op http://nl.wikipedia.org/wiki/Bestand:Thecosmicfools.jpg die door Tanguy van Durme is geüpload en vrijgegeven onder de GNU Free Documentation License.

Ga voor alle artikelen van deze special naar: Muziekinstrumenten en zelf muziek maken.

---

Special Saxofoon voor beginners en gevorderden

In de artikelen die bij deze Saxofoon voor beginners en gevorderden horen, komen onder meer de volgende vragen aan de orde.

Is het verstandig is je eerste saxofoon te huren of te kopen? Wat zijn betrouwbare merken saxofoon? Wat is een goed studie-instrument? Aan welke kosten moet je denken?

Het spreekt voor zich dat je de snelste en beste resultaten boekt als je muziekles neemt. Maar wat als je niet die gelegenheid hebt? Hoe pak je zelfstudie het beste aan als het om de saxofoon gaat?

Wat zijn populaire muziekmethodes voor saxofoon? Lees meer over de driedelige lesmethode Horen, lezen & spelen van uitgeverij De Haske voor de sopraansaxofoon, de altsaxofoon en de tenorsaxofoon. Wat heeft elk deel van deze methode je specifiek te bieden naast een voor elk deel een gratis meegeleverde begeleidingscd om plezierig en constructief te kunnen oefenen? En wat kun je leren in de degelijke Nederlandstalige saxofoonmethode Learn as you play: saxofoon?

Wil je op een eenvoudige manier op je sopraansaxofoon of tenorsaxofoon met een begeleidingscd voor altsaxofoon meespelen? Je vindt alles wat je daarvoor nodig hebt, op een simpele manier uitgelegd.

Ga voor alle artikelen van deze special naar: Saxofoon voor beginners en gevorderden.

---

Special Klarinet voor beginners en gevorderden

In de artikelen die bij deze special over de klarinet horen, vind je bijvoorbeeld antwoord op de volgende vragen.

Welke gedachten bestaan er over de relatie tussen de klarinet en je persoonlijkheid?

Is het verstandig is je eerste klarinet te huren of te kopen? Wat zijn betrouwbare merken klarinet? Hoe vind je een goede studieklarinet? Aan welke kosten moet je denken?

Wat is een populaire lesmethode met meespeelcd voor klarinet? De lesmethode Horen, lezen & spelen voor klarinet is een driedelige uitgave van De Haske. Lees meer over wat de eerste twee delen van deze muziekmethode jou te bieden hebben.

De klarinet en de saxofoon zijn allebei blaasinstrumenten die met een enkel riet worden aangeblazen. Wat zijn de belangrijkste overeenkomsten en verschillen tussen deze instrumenten?

Ga voor alle artikelen van deze special naar: Klarinet voor beginners en gevorderden.

---

Special Dwarsfluit voor beginners en gevorderden

In de artikelen die bij de Dwarsfluit voor beginners en gevorderden horen, vind je bijvoorbeeld antwoord op de volgende vragen.

Is het verstandig je eerste dwarsfluit te huren of te kopen? Wat zijn betrouwbare merken dwarsfluit? Aan welke kosten moet je denken?
Wat is een geschikte (voorbereiding op de) dwarsfluit voor het jonge kind? Hoe zit het met dwarsfluiten met een gebogen kopstuk? En kun je ondanks een moeilijk gebit goed leren dwarsfluiten?
Hoe zit het met de relatie tussen de dwarsfluit en je persoonlijkheid?

Ga voor alle artikelen van deze special naar: Dwarsfluit voor beginners en gevorderden.

---

Special Zo maak je leuk en makkelijk muziek met BestPractice 1.03

Het programma Best Practice 1.03 biedt je interessante mogelijkheden om leuk en makkelijk muziekstukken in te studeren of om heerlijk met je favoriete muziek mee te zingen. Deze open source software is flexibel en simpel in het gebruik.

Deze special bestaat uit artikelen over het zelfstandig instuderen van bladmuziek met BestPractice, over het meezingen met een lied op cd of mp3 binnen je eigen stembereik, en over het meespelen met je sopraansaxofoon en oefencd's voor de altsaxofoon.

Ga voor alle artikelen van deze special naar: Zo maak je leuk en makkelijk muziek met BestPractice.

---

Special Verrassende feiten over voeding en gezondheid

In de special Verrassende feiten over voeding en gezondheid worden onder meer de volgende onderwerpen behandeld:

• Vruchtbaarheid en voeding. Hierin ontdek je wat de samenhang is tussen bepaalde voeding en de kans van een vrouw in de vruchtbare leeftijd op zwangerschap.
• Helpt kaneel tegen diabetes? En is het gebruik van kaneel tegen diabetes wel verstandig?Hierin leer je hoe de alternatieve en de reguliere medische sector tegen het gebruik van kaneel bij suikerziekte kijken en wat mogelijk gevaarlijke bijwerkingen van dit natuurlijke middel zijn wanneer het voor langere tijd en in grotere hoeveelheden wordt gebruikt.

Ga voor alle artikelen van deze special naar: Verrassende feiten over voeding en gezondheid.

---

Special Makkelijk en effectief je overgewicht te lijf gaan

In deze special komen onder andere de volgende onderwerpen aan de orde:

• Stil je trek met verbeeldingskracht: 'het imagine diet'waarin je te weten komt hoe je dankzij verbeeldingskracht minder, maar nog steeds even smakelijk kunt eten.
• Slim slanker wordenmet daarin informatie over de nieuwste wetenschappelijke inzichten over gewichtsbeheersing.
• Het geheim van Bill Clintons afslanksucces waarin je antwoord krijgt op de vraag hoe het komt dat de voormalige president van de Verenigde Staten zich op zijn 64e beter voelt dan ooit.
• Afvallen terwijl je tv kijkt of een spannend boek leest waarin je leest op welke tijdbesparende manier je kunt afvallen en fit worden, terwijl je naar je favoriete tv-serie of naar een spannende film kijkt.
• Tien redenen om actief aan lichaamsbeweging te doen . Hierin krijg je antwoord op de vraag waarom actief bewegen goed is voor je gezondheid.

Ga voor alle artikelen van deze special naar: ]Makkelijk en effectief je overgewicht te lijf gaan.

Special Weinig bekende oorzaken van overgewicht

In deze special komen onder andere de volgende onderwerpen aan de orde:

• Overgewicht door antibiotica. Volgens een nieuwe theorie hangt onverklaard overgewicht bij mensen soms samen met het gebruik van antibiotica.
• Kun je van het AD36-virus dik worden? Wat zijn de achtergronden van de relatie tussen infectie met het adenovirus 36 (AD36) en het ontstaan van overgewicht?
• Biologische oorzaken van overgewicht. Hoe zit het met de invloed van hormonen op eetlust en metabolisme?
• Is weekmaker bisfenol A (BPA)een echte dikmaker?Hoe komt de in de westerse wereld in veel voorkomende weekmaker en obesogene factor BPA in je lichaam terecht?

Ga voor alle artikelen van deze special naar: Weinig bekende oorzaken van overgewicht.

---

Special Hart- en vaatziekten

In deze special komen onder meer de volgende onderwerpen aan de orde:

• Liever medicijnen dan stents voor hartpatiënten? Bij patiënten met met een stabiele aandoening van de kransslagaderen blijken medicijnen ongeveer even goed werken als het plaatsen van stents in hun aderen. Dit blijkt uit een groot wetenschappelijk onderzoek.
• Mondhygiëne en de gezondheid van uw hart en bloedvaten Minder bekend bij het publiek is dat je hart- en vaatziekten kunt oplopen of verergeren als je ziek tandvlees hebt. Wat is de samenhang tussen deze aandoeningen en hoe kun je problemen voorkomen?
• Stamcellen: de nieuwe hoop voor hartpatiënten Op welke wijze kan na een hartinfarct de vorming van littekenweefsel worden tegengegaan door inspuiting met eigen stamcellen? De eerste bevindingen uit onderzoek wijzen op een betere pompkracht van het hart na deze experimentele behandeling

Ga voor alle artikelen van deze special naar: Hart- en vaatziekten.

Special Je gebit: meer dan een kwestie van schoonheid

In deze special worden onder meer de volgende onderwerpen behandeld:

• Mondhygiëne en de gezondheid van uw hart en bloedvaten. Lees waarom een goede mondgezondheid essentieel is voor de conditie van je hart en bloedvaten.
• i]Sneller zwanger worden dankzij gezond tandvlees.[/I]Hoelang je moet wachten tot je in verwachting bent en het verloop van je zwangerschap worden onder andere bepaald door de toestand van je tandvlees.
• Gebit en blaasinstrument.Ondanks een moeilijk gebit is het in veel gevallen toch mogelijk om het blaasinstrument van je keuze te bespelen. Neem kennis van de beproefde oplossingen.
• Kun je ondanks jouw gebit goed leren dwarsfluiten? Hoe zit het met de verschillende mondafwijkingen en jouw kans om dwarsfluit te leren spelen? Lees alle antwoorden.

Ga voor alle artikelen van deze special naar: Je gebit: meer dan een kwestie van schoonheid.

---

Dit dossier bestaat verder nog uit het artikel:
10 redenen om actief aan lichaamsbeweging te doen.

---

---

---